Velice důležitý komponent kola je sedlo. Při výběru toho správného je dobré se nechat změřit a případně využít služeb testovacích sedel u nás v MTBIKER centru nebo MTBIKER Bratislava. Pak už řešíš detaily jako to, jestli ti sedí sedlo tvrdší, s dírou, plochou špičkou... Lovci gramů sahají po sedlech s ližinami vyrobenými z karbonu. Pro sportovní cyklisty neplatí, že čím měkčí sedlo, tím pohodlnější. A i to nejlépe vybrané sedlo způsobí bolest, když cyklista nejezdí a není „vysezený“! Existuje několik základních typů cyklistických sedel:
- Sedlo na silniční kolo: Tato sedla jsou určena pro jezdce, kteří zaujímají polohu s náklonem dopředu, obvykle jsou úzká a lehká, s minimálním polstrováním.
- Sedlo na horské kolo: Tato sedla jsou určena pro jízdu v terénu a nabízejí větší polstrování a podporu.
- Triatlonové nebo časovkářské sedlo: Tato sedla jsou speciálně navržena pro triatlonové nebo časovkářské akce, kde je rozhodující aerodynamika a rychlost. Často mají úzký a prodloužený tvar, který snižuje odpor větru a umožňuje jezdci udržet agresivní aerodynamickou polohu.
- Komfortní sedlo: Tato sedla jsou určena pro rekreační jezdce, kteří upřednostňují pohodlí před rychlostí.
- Specifické sedlo pro ženy: Tato sedla jsou navržena tak, aby vyhovovala anatomickým rozdílům jezdkyň. Obvykle jsou širší v oblastech sedacích kostí a mají kratší nos, aby poskytovala větší pohodlí a zmírňovala tlak.
Jak vybrat správné sedlo na kolo?
Výběr správného sedla na kolo je základem pohodlné a příjemné jízdy. Tady je krátký průvodce, který ti pomůže vybrat správné sedlo na kolo:
- Urči svůj styl jízdy: Zvaž, na jaký typ jízdy a kola bude sedlo určeno. Jsi silniční cyklista, horský cyklista, nebo rekreační jezdec? Různé jezdecké styly mohou vyžadovat různé typy sedel.
- Zvaž svou jezdeckou pozici: Jezdecká pozice ovlivňuje tvar a šířku sedla, které by sis měl(a) vybrat. Agresivnější, dopředu nakloněná pozice (běžná při silniční cyklistice) může vyžadovat úzké a oblejší sedlo, zatímco vzpřímená jezdecká pozice (běžná při dojíždění do práce nebo rekreační jízdě) může být pohodlnější se širším a více odpruženým sedlem.
- Posuď šířku sedacích kostí: Sedací kosti jsou kostěné části pánve, které nesou tvou hmotnost, když sedíš na sedle. Změření šířky sedacích kostí ti pomůže určit vhodnou šířku sedla. Mnohé cyklistické obchody mají zařízení, která dokáží přesně změřit šířku sedacích kostí, nebo si ji můžeš změřit sám/sama pomocí kartonu nebo pěnové výplně.
- Zvaž tvar sedla: Sedla se vyrábějí v různých tvarech včetně plochých, zakřivených nebo částečně zakřivených. Plochá sedla jsou vhodná pro jezdce s ohebnější páteří, zatímco zakřivená nebo částečně zakřivená sedla mohou poskytnout větší oporu jezdcům s menší ohebností. Experimentování s různými tvary ti může pomoci najít ten, který ti bude nejvíc vyhovovat.
- Zvaž polstrování a materiály: Sedla se dodávají s různou úrovní polstrování a jsou vyrobena z různých materiálů. Někteří jezdci dávají přednost minimálnímu polstrování pro přímější spojení s kolem, zatímco jiní mohou upřednostnit extra polstrování pro větší pohodlí. Materiál potahu sedla může také ovlivnit odolnost, prodyšnost a vlastnosti odvádějící vlhkost.
- Věnuj pozornost kolejničkám sedla: Kolejničky sedla jsou kovové tyče, které spojují sedlo se sedlovkou. Vyrábějí se z různých materiálů, například z oceli, titanu nebo karbonu. Při výběru sedla zvaž hmotnost a pevnost kolejniček.
- Vyhledej odbornou radu: Pokud si nejsi jistý/á nebo máš obavy, poraď se se zkušeným profesionálem, který ti poradí na základě tvých individuálních potřeb a preferencí.
Nezapomeň, že nalezení správného sedla může vyžadovat několik pokusů a omylů. To, co vyhovuje jednomu člověku, nemusí vyhovovat druhému, proto věnuj čas experimentování a najdi sedlo, které poskytuje nejlepší pohodlí a vlastnosti pro tvůj styl jízdy.
Je šířka sedla důležitá?
Důležitost šířky sedla spočívá v jeho vlivu na tvé pohodlí a celkový zážitek z jízdy. Tady se dozvíš, proč je šířka sedla důležitá:
- Pohodlí: Šířka sedla hraje klíčovou roli při poskytování dostatečné opory pro sedací kosti, které nesou většinu tělesné hmotnosti během jízdy. Příliš úzké sedlo může způsobit nepohodlí a tlak na měkké tkáně, což vede ke znecitlivění, bolesti nebo dokonce k odřeninám. Naopak příliš široké sedlo může způsobit tření a nepříjemné pocity mezi vnitřními stehny. Výběr správné šířky sedla zajistí, že sedací kosti budou správně podepřeny, čímž se sníží riziko nepohodlí.
- Efektivnost jízdy: Správně nastavené sedlo se správnou šířkou může zlepšit efektivitu jízdy. Umožňuje jezdci udržet stabilní a vyváženou polohu na kole, což zaručí optimální přenos síly přes nohy. Když jsou hýždě správně podepřeny, můžeš účinně zapojit svaly, což zvyšuje efektivitu šlapání a celkový výkon.
- Styl jízdy a poloha těla: Různé styly jízdy a polohy těla mohou vyžadovat různé šířky sedla. Například silniční cyklisté, kteří zaujímají agresivnější pozici s předklonem, obvykle upřednostňují užší sedla, aby se přizpůsobili svému stylu jízdy a umožnili větší volnost pohybu nohou. Naopak rekreačním jezdcům nebo jezdcům dojíždějícím do práce, kteří zaujímají vzpřímenější postoj, mohou vyhovovat širší sedla, která poskytují dodatečnou oporu a stabilitu.
Existují speciální sedla pro muže a ženy?
Ano, existují speciální sedla určená pro muže a ženy. Anatomické rozdíly mezi muži a ženami mohou ovlivnit jejich potřeby pohodlí a podpory při jízdě na kole. Při výběru dámského nebo pánského sedla bys měl(a) myslet na toto:
- Dámská sedla: Dámská sedla jsou navržena tak, aby vyhovovala širší struktuře pánve a vzdálenosti sedacích kostí, které jsou typické pro ženy. Často mají širší záď a kratší nos, aby poskytovala lepší oporu a zabránila nadměrnému tlaku. Dámská sedla mohou mít také výřezy nebo kanálky ke zmírnění tlaku na citlivé oblasti.
- Pánská sedla: Ve srovnání s dámskými sedly jsou pánská sedla obecně užší a delší. Jsou navržena tak, aby se přizpůsobila užší vzdálenosti sedacích kostí, která je typická pro muže. Pánská sedla mohou mít efektivnější tvar a delší nos pro lepší rozložení hmotnosti a podporu.
Je třeba poznamenat, že ne všichni jedinci přesně zapadají do těchto zobecnění a osobní pohodlí se může lišit. Některé ženy mohou považovat mužská sedla za pohodlnější a naopak. V konečném důsledku je nejdůležitějším faktorem nalézt sedlo, které vyhovuje tvé individuální šířce sedací kosti, stylu jízdy a preferencím. Aktuální testy, články a zkušenosti přinášíme v sekci magazín.
