Energetické doplňky pro cyklisty

Při výběru výživy vybírej produkty pro konkrétní fázi sportovního výkonu. Jednoduše lze rozdělit na doplňky před, během a po výkonu. Přípravky před výkonem povzbudí, ty během výkonu doplní látky a ty po pomohou regeneraci. Oblíbená forma jsou tablety a tzv. shoty, jelikož se snadno konzumují během výkonu a jejich podoba umožňuje jednodušší a rychlejší vstřebávání. Bývají to koncentrované přípravky, které mají za úkol do těla dopravit žádané látky, nejčastěji se používají ke stimulaci a povzbuzení nebo jako prevence před křečemi. Vzhledem k jejich koncentrované podobě je třeba věnovat zvýšenou pozornost konzumovanému množství a je třeba se exaktně řídit pokyny výrobce. Více o doplňování energie během sportovních výkonů se dozvíš v našem článku: Doplňky výživy OTE – aby při výjezdech nechyběla energie.

Podívej se na naše video „Proteiny a jejich význam pro cyklistu“