Penco L-Glutamin instantní nápoj 350 g
Glutamín podporuje produkciu buniek imunitného systému, priaznivo ovplyvňuje obranyschopnosť organizmu. Pri vysokom zaťažení potreba glutamínu prudko rastie a preto suplemenetaci L-glutamínom sa odporúča najmä pri dlhých tréningoch.
Dávkovanie: L-Glutamín má dvojfázové dávkovanie: 1. nábehová fáza: 2 x denne 5 až 7,5 g počas 1 týždňa 2. udržiavacia fáza: 2 x denne 2 až 4 g. Výhodné je podať prvú dávku do 1 hod. po výkone a druhú pred spaním. Medzi jednotlivým podávaním by malo byť oneskorenie 3-5 hod. Po 4-6 týždňoch je vhodné používanie L-glutamínu na 14 až 30 dní prerušiť a tak predísť nežiadúcej adaptácii organizmu. Maximálna denná dávka: 15 g, podávaná po dobu 1 týždňa. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
Príprava: Vybraná dávka sa rozpustí v 150 - 250 ml vody alebo proteínového nápoja, napr. Penco® Magnus alebo Penco® Whey Protein. Jedna zarovnaná čajová lyžička obsahuje okolo 4 g L-glutamínu.
Použitie: po výkone
Hmotnosť: 350 g
Obsah: 350 g / 30 porcií
ID produktu | 86429 |

Momentálně se tu nenacházejí žádné otázky
Momentálně se tu nenachází žádné hodnocení